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乐鱼体育|美研究显示步行上学好处多

浏览:85104 作者:官方网站 发布日期:2021-08-19
乐鱼体育|美研究显示步行上学好处多

本文摘要:新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科研人员近期研究找到,步行上学有助减轻自学压力和防治心血管疾病。

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新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科研人员近期研究找到,步行上学有助减轻自学压力和防治心血管疾病。  这项研究是由美国布法罗大学已完成的,研究牵涉到40名10岁至14岁的学生,其中男女学生各占到一半。  研究人员将被调查对象分为两组,然后通过仿真场景的方式对他们展开测试。

其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随便,所腹书包的重量相等于体重的10%。  两组学生在到达目的地后再行睡觉一会儿,然后参与一项数据流测试,其间,研究人员测量他们的跳动和血压等生理指标。结果显示:步行者的跳动次数每分钟平均值减少3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的增高幅度比步行者平均值低3倍以上;乘车者在压力面前的紧绷程度比步行者平均值低两倍以上。  研究人员认为,步行上学的益处是不仅可以减轻压力,而且还可防治心血管疾病,因为当学生因压力而深感紧绷时,他们的心率及血压不会发生变化,这种变化不会引发一系列生理反应,从而减少患心血管疾病的风险。

  负责管理这项研究的儿科专家詹姆斯·罗米奇说道,心血管疾病的产生从儿时开始,如果人们自小就采行预防措施,心血管疾病的发病率不会大幅度减少,而设法让孩子步行上学称得上一个有效地的预防措施。  这项研究成果刊出在新一期美国《运动与训练医学和科学》杂志上。


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